气温骤降,怎么给孩子穿衣少生病?精确到每1℃的秋冬穿衣法则!

霍青桐
2018/11/02


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俗话说,“有一种冷叫妈妈觉得你冷”。

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最近降温了,不少妈妈担心宝宝会着凉生病,于是开始把宝宝严严实实地包裹起来,每次出门都如临大敌。

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究竟给宝宝穿多少衣服最合适呢?今天我们就来讲一下这个让很多妈妈纠结的问题吧。

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手脚冰凉≠宝宝冷了

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有的妈妈摸到宝宝的手脚凉凉的,就以为宝宝冷了,要多穿件衣服。其实这样判断冷热的方法是错误的。

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手和脚离心脏较远,本身温度就会比身体的其他部位低一些,而且脚直接接触低温的地面,所以脚凉也不代表宝宝冷。

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正确的判断冷热的方法应该是摸宝宝的后脖颈,脖颈温热就说明宝宝穿的衣服是够的。

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穿得太多宝宝也会生病!

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“宁可热点儿,也不能冻着”,是不少妈妈奉行的原则,但是,很多人不知道的是,穿得太多,宝宝可能更容易生病。

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①出汗后吹冷风更容易感冒

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宝宝多动,穿得太多就容易出汗,出汗之后走在外面吹了冷风,反而更容易感冒。

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②当心捂热综合征

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1岁以下的宝宝体温调节中枢还没有发育成熟,对外界环境温度的适应能力弱,而且产热多、散热慢。所以,宝宝长时间处于高温环境中就容易出问题。

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捂热综合征就是由于穿衣盖被过厚、过度保暖引起的一种急病。宝宝捂得太久,无法散热,体温会急剧上升,引发脱水、休克,造成全身各器官的损伤,甚至危及宝宝的生命。

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孩子的黄金穿衣法则

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那么,究竟怎样给宝宝穿衣服最合适呢?

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为了适应昼夜温差较大、气温多变的换季天气,我们可以采用洋葱穿衣法。简单来说,就是像洋葱那样一层层地穿衣服,多穿几件薄衣服,不仅保暖效果好,而且穿脱方便。

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洋葱穿衣法的基本搭配是这样的:

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内层——透气、吸汗的纯棉衣物

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2岁以下的宝宝可以选择连体衣,方便活动,还能保护膝盖肚子,2岁以上已经不穿纸尿裤的宝宝可以选择分体的秋衣秋裤。

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中层——保暖效果好的衣物

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根据体温的不同可以选择棉、毛等各种质地和厚度的衣物,比如针织衫、毛衣等等。给宝宝穿的衣服,最好选择宽松柔软的。

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外层——防风防水的外套、长裤

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视气温而定,可以是风衣、棉衣、羽绒服

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具体在不同的气温下,可以这样穿:

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25℃左右:

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上身:长袖衬衫/长袖T恤

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下身:薄款单层长裤

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20℃左右:

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上身:打底内衣+外搭线衣,长袖T恤+马甲

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下身:薄款单层长裤

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15℃左右:

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上身:打底内衣+针织衫+薄外套

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下身:稍厚点的单层长裤

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5-15℃:

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上身:打底内衣+毛衣+薄款棉衣

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下身:加绒长裤

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0-5℃

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上身:打底内衣+毛衣+马甲+厚带帽羽绒服

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下身:秋裤+加棉长裤

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晚上睡觉时要注意保护好宝宝的小肚子,如果担心宝宝踢被子,可以选择合适的睡袋来代替被子。只要注意穿衣,就不用再担心换季着凉啦。

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